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科学预防近视 关注用眼健康
添加日期:2018/6/7 14:09:00    点击率:368    文章来源:601 沈可遇    文章发布:何宇青

为促进学生养成良好的用眼卫生习惯,正确保护眼睛,嘉兴市妇幼保健院的党员医生在518——66日期间利用中午休息时间义务为嘉兴市实验小学东校区43个班级的同学作“爱眼护眼”的知识讲座。

讲座中,穿着红马甲的党员医生针小学生的特点作了生动有趣的PPT,首先介绍了眼睛的结构和近视的形成过程,使孩子们同学们明白近视产生的原因有一部分人是先天性遗传,大部分是后天性由于不注意用眼卫生造成的。接着描述了近视给生活带来的不便:比如吃饭时饭菜的蒸汽会使镜片模糊,看不清饭菜;运动的时候带着眼镜十分不便……幽默风趣的语言让同学们在开怀一笑中若有所思。最后,眼科医务人员为同学们详细介绍了如何有效预防近视和近视以后应如何正确处理。他指出:小学生看书写字的光线要充足,姿势一定要端正,保持好距离,控制好时间。在电子产品越来越发达的今天,不要沉迷电子游戏,玩游戏最容易让眼睛疲劳。在学校要认真做好眼保健操……已经得了近视的同学也不要害怕,要去医院配一副合适的眼睛,每年坚持复查,防止近视度数加深。

讲座结束后,眼科医护人员热心地为同学们测量了视力,以便同学们能有针对性地去保护好自己的视力。

这次讲座活动对实验小学东校区同学触动非常大,他们纷纷表示以后一定要少玩游戏,注意用眼环境和卫生,使自己一直拥有一双明亮的眼睛!

 

 
【知识链接】儿童近视的科学预防与控制
 

2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”,今年的活动主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。自2016年开始,“爱眼日”的主题都聚焦在了儿童青少年近视防控上,青少年是未来的希望,在电子产品泛滥的今天,青少年近视发生率在逐年攀升,青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的最严峻的问题之一,需要全社会的关注。

很多家长对近视都会有或多或少的误区,那么,今天我们就来谈谈家长关注的那些关于近视的事儿。

1.我家孩子的近视是不是假性近视?

有很多学者认为没有区分真假性近视的必要,但是在我国假性近视的概念特别深入人心,因此家长来到医院通常都会先问是不是假性近视。由于儿童自身调节力较强,不规范的检查方法有可能导致错误的诊断需经医院等专业机构验光确认是否近视验光之前我们一般都会给小朋友点眼药水散瞳,散瞳的目的就是麻痹睫状肌,放松调节。所以,散瞳后仍然查出的近视就是真性近视,不是假性近视。如果是真性近视,需要配戴眼镜。

2.家里没有人近视,可是我们的孩子为什么会近视了呢?

引起近视的因素是多种多样的,遗传因素只是其中一个诱因,自身用眼习惯和环境因素等也会造成孩子发生近视。现在的孩子课业负担重,看书写字的时间长,户外活动时间少;同时,又过早地接触到手机、平板电脑、电脑等电子产品,眼睛非常容易疲劳,发生近视的几率大大增加。

3.发现孩子真性近视怎么解决,如何矫正?

如已经排除儿童是调节因素造成的假性近视,则首要考虑就是通过各种光学手段来矫正屈光不正,方法有戴镜治疗(框架眼镜或者隐形眼镜),同时找到孩子是否存在不良用眼习惯,对不良习惯进行纠正,对于预计有过快增长倾向还应考虑采取措施(如角膜塑形镜)进行近视控制。

4.听说戴眼镜可以“纠正”近视,为什么我家孩子戴了眼镜度数还在增加?

   我们所说的戴眼镜可以矫正屈光不正,指的是用光学镜片来弥补人眼屈光的缺陷,让人眼看东西清楚。并不是说戴上眼镜之后,可以降低近视的度数。矫正” 非“纠正”。

5.孩子已经很少玩手机和看电视了,为什么他的度数还在增加?

近视的根本原因是长时间近距离用眼,和低照明度光线所致。长期以来,家长把近视的锅都甩给了电视、电脑和手机等电子产品,而忽视了孩子写不完的作业,上不完的补习班这些情况。户外活动的时间少了,接触自然光线的时间少了,那么近视就增加了。此外,身高长得特别快,特别是一年就要冲破10公分的孩子,如果已经近视了,家长要特别注意严密观察,每三个月到医院复查一次。

6.我们的眼镜是戴戴摘摘还是需要一直戴着?

怎样戴镜,要考虑视力和眼位,对于每个人要具体分析。在没有眼位异常的情况下,低度数(-200度以内)的近视,可以看远戴镜,看近处不戴眼睛,原则上是看东西模糊就戴镜。中高度的近视建议一直戴镜。当近视伴有外隐斜时,近视度数不论多少一直戴镜。中高度数的远视,也要一直戴镜。当散光>0.75D时,也是建议一直戴镜。

7.戴了眼镜是不是这辈子都摘不掉了?

很多家长都不愿意给孩子配眼镜,原因就是觉得戴了眼镜就得一直戴下去了。确实是,因为你已经近视了,屈光状态是不太可能会逆转的,而且一般来说,度数肯定都是会继续加深的,因此眼镜需要一直戴。但是这里要说的是,就算你不戴眼镜,你近视的度数就在那里,而且也会越来越深,度数的加深并不是戴眼镜导致,而是孩子本身屈光状态发展导致的。明明需要戴眼镜却故意不让戴,就好像鸵鸟遇到问题把头往沙里一埋,其实没解决任何问题。

8.就是不想配眼镜会怎么样?

首先,你们小朋友会看不清楚,度数越大看远就越不清楚,可能会影响学习和日常生活。其次,眼睛总是处于看不清楚的状态,容易导致视疲劳,可能会出现眼睛胀痛、严重的也可能头痛等。再次,长期处于这种状态,可能会使得调节和集合失衡,眼睛出现斜视。最后,眼睛长期处于看不清楚的状态可能会使得度数发展得更迅速。

9.眼镜是度数配够好还是少配点度数好呢?

目前比较多的研究认为足矫,也就是度数配够更好,可能可以延缓近视发展。

 

10.孩子近视度数增长很快,有什么办法控制吗?

如果是轴性或曲率性近视度数增长过快,建议您给孩子配戴角膜塑形镜,提高成像质量,控制近视的效果要更明显一些;如果是调节过度或集合过度的孩子适合选择缓解疲劳的镜片,或者辅助视功能训练减缓近视发展。

目前国内外认可且广泛应用于临床的近视防控的方法中,最有效的就是角膜塑形,即我们常说的OK镜,通过改善眼部远视性离焦状态来减缓近视的发展。

11.平时应该让孩子怎么注意保护眼睛呢?

无论近视与否,我们都应从小养成良好的用眼习惯:注意阅读距离和姿势,注意阅读时的光线,避免长时间近距离用眼,劳逸结合,增加户外活动时间等;同时均衡营养,少吃甜食少喝碳酸饮料,避免偏食、挑食,也对正常发育有利。

  
 
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